吃炒酸奶会发胖吗

作者:kunkun  时间:2018-08-28 18:15:13  来源: 大众养生网

吃炒酸奶一般是不会导致发胖,但是在平时吃的时候也要注意用量,不可以自行吃太多。

酸奶属于日常生活当中比较常见的一种食物,里面的营养元素、酸奶数比较高的,尤其是有益菌比较多,在平时适当吃一些炒酸奶能够促进肠胃的蠕动,达到一定调理肠胃效果,热量与脂肪含量都是比较低的,适当吃不会导致身体肥胖。

如果身体已经出现了肥胖现象,在平时饮食上尽量选择吃一些低热量或低脂肪的食物,不可以暴饮暴食,还需要多做运动锻炼。

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