风味酸牛奶与酸奶的营养价值

作者:taotao2018  时间:2018-05-18 14:31:48  来源: 大众养生网

风味酸奶与酸奶都属于日常生活中比较常见的乳酸菌饮品,里面都含有丰富的营养成分,对身体健康具有一定好处。

生物酸奶正常是由牛奶发酵制作而成,里面含有大量的蛋白质、维生素A、钙元素、磷元素等多种营养成分,在饮用后能够有效帮助身体消化,以及预防便秘,同时对于缓解紧张和安定神经也具有一定的辅助作用。而酸奶通常是由牛奶通过巴氏杀菌,添加有益菌,再经过发酵制作而,在饮用后能够有效提高增强免疫力,预防胃肠感染的辅助功效。

无论是在饮用风味酸奶还是酸奶期间,都需要控制好饮用量,避免过量饮用。

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