炖鸡加什么补气血

作者:zhang1  时间:2018-05-16 09:24:16  来源: 大众养生网

炖鸡是一种把鸡用小火煲汤的做法,鸡汤是一种特别滋补的菜肴,特别适合气血不足的人使用,比如说孕妇跟大病初愈的人,他的做法简单方便,但是如果要跟气血联系起来就比较麻烦了,单纯一只鸡是起不到补气血作业的,他还需要添加一些别的食材才能达到这种效果,那么,炖鸡加什么补气血呢?

炖鸡加什么补气血

鸡汤可以说是日常生活中比较常见并且比较营养的补身体良方。感冒了炖鸡汤,大病初愈炖鸡汤,生完孩子炖鸡汤......各种炖鸡汤。一般的家庭主妇在平常炖鸡时,也许只会简单地将鸡清理干净,然后单纯地花点心思在在汤上,加点枸杞什么的,最关注的会是炖鸡的时间与火候。

气血两补煲鸡汤

材料

老母鸡1只,香菇6朵,红枣6颗,枸杞1把,玉竹1把,当归6片,黄芪3片,普通小人参3根,熟地黄1粒,生姜6片,料酒1汤匙

做法

1、把香菇用温水泡发,剪去根蒂,泡发后的水沉淀后取干净的部分备用

炖鸡加什么补气血

2、轻轻清洗各药材,中药材在晒制的过程中都会沾上灰尘泥沙

3、把母鸡放入锅内,倒入足量清水没过鸡身,大火烧开然后用勺盛出血沫倒掉

4、把料酒倒入锅内,然后放入清洗过的药材;水开之后放入泡发过的香菇,再将之前泡香菇的水倒入锅内,盖上锅盖用文火熬制2—3小时,食用前调入少许盐即可

小诀窍

1、因为是补气血的汤,所以千万不要使用大葱,如果怕有腥气,使用料酒去味

2、这些药材可以在中药材店买到也可以在超市的干货区买到

3、老母鸡的营养价值比普通母鸡高出很多,但较难买到,老母鸡的屁股会比普通的鸡大许多,但熬制的时候时间也更长;煲这道汤也可以选用乌鸡来代替。

炖鸡加什么补气血

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