秋天炖汤大多数具有养生的效果，但是也需要选择一些比较合适的汤，比如可以喝些鱼汤和果蔬汤等等。
秋天的时候天气比较干燥，也会慢慢进入到寒冷的季节，这时候可以选择喝一些具有养生作用的汤类食物，平时可以选择喝些鱼汤，鱼汤里面含有的营养成分比较丰富，包括身体所需要的蛋白质也有其他矿物质，喝鱼汤能补充身体所需要的营养成分，增加身体抵抗能力减少不良疾病，在秋季的时候也比较干燥，身体所需要的营养成分往往也会比较多，可以选择喝些果蔬汤里面含有的维生素和纤维素比较多。
虽然秋天炖汤对养生会有效果，但是在喝的时候也要有所控制，不能喝的太多。
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