米饭在低温环境中过夜，如放在冰箱里，这些营养物质一般都不会被破坏，其中还会含有多种微量元素和矿物质，还有蛋白质，米饭被加热后能吃来补充人体摄入所需的营养物质，避免身体出现营养不良。
米饭如果存放在高温的环境下，通常会伴随着病原微生物的感染，导致米饭变质，导致口感变差，吃米饭时会引起味觉上的刺激，而且还会导致胃肠道受损，有可能导致消化不良。如果胃肠疼痛、肠道疼痛等症状都会导致胃肠道炎症性病变，严重者还会导致腹泻或中毒，所以不排除生命危险的可能。
食用米饭期间要注意的几点，要注意看外观的颜色有没有变，也要闻一下有没有变味，如果是变质的话，要避免吃，这样才能减轻对身体的伤害。
其实没什么问#我家的电饭锅昨天不小心摔在了地上，摔坏了，因为工作忙，今天还没来得及去买，晚上孩子要吃米饭，我想给孩子蒸米饭，请问需要多长时间？大众养生网小编解答
众所周知，正在坐月子的妈妈在饮食上应该格外的注意，如果不注意的话就会直接影响到母乳从未给宝宝的饮食造成影响。大米是月子中的母亲比较常见的一种食物，这种食物属温性
良人归来问#这两天爸妈加班，晚上都要七点钟以后才回来，所以让我先把饭煮好他们直接回来炒菜就能吃了，我今天是第一次煮饭，发现水放多了，米饭水放多了怎么办呢？大众养
微笑着、悲伤问#以前我都很少自己做饭的结婚之后我第一次自己做饭却发现米饭做多了，今天晚上也不能做新鲜了我想用电饭煲把米饭隔水蒸请问一般要放多少水？大众养生网小编
桃花還未開问#我想用糯米粉蒸一些馒头吃，我感觉这样的话会比较的糯一些，好吃一些，但是用糯米粉蒸馒头的话需不需要进行发酵？大众养生网小编解答：如果用糯米粉蒸馒头是
从营养价值上讲，大米胚与糊粉层富含人体百分之九十的营养元素，而且诶营养均衡，所以碳水化合物、蛋白质也比较丰富所以大米饭对孕妇而言是安全的。为确保营养吸收，建议坐
