血糖高能喝纯牛奶吗

作者:chuxin  时间:2017-07-22 14:24:41  来源: 大众养生网

高血糖是可以喝纯牛奶的,纯牛奶中的糖分含量是比较低的,但是在喝纯牛奶的时候不建议加糖,日常生活中可以适量饮用,对身体有好处。

高血糖患者在日常生活中可以选择脱脂牛奶,无糖牛奶,低糖牛奶等类型的牛奶饮品。首先可以选择喝脱脂牛奶,含有丰富的蛋白质,而且不会引起饮用后血糖升高的情况,血糖高的人群可以选择。

另外糖尿病患者在饮食方面要注意低糖低脂肪,而且要控制饮食摄入的量,不要吃的太多,适量运动,有助于血糖平稳。

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