海鲜不仅好吃而又有营养，生活中很多人都喜欢吃海鲜，海鲜富含多种人体所需要的各种元素，海鲜是一种富含钙，铁，等微量元素的食品，适合的吃海鲜对提高人体的免疫力，增强个人的体质有很好的作用。可以说吃海鲜对人体的健康是有很多好处的。
但是生活中我们都知道吃海鲜不当也会引起很多的副作用，像过敏就是很多人吃了不健康的海鲜引起的一种常见问题，而过敏腹泄对孕妇及胎儿的健康影响很大，那么孕妇可以吃海鲜吗？孕妇吃海鲜要注意哪些问题呢？
海鲜含高蛋白，丰富的钙和锌对宝宝和妈妈都好。一次不要吃得太多，过敏体质尤其要注意。而螃蟹尤其是蟹脚可以造成流产要注意;甲鱼通常是进补佳品但是准妈妈也不能吃尤其是最好吃营养最丰富的裙边同螃蟹一样可以造成流产。海带、紫菜可以常做些汤菜给她吃可以补充微量元素。 吃海鲜可以增加碘的含量. 忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏对于孕妇来说吃海鲜有时候也是可以补充人人体所需的营养的。
在这里身为两个孩子的妈妈的我想提醒各位准妈妈们千万不能吃螃蟹，螃蟹属寒，会造成流产或早产。如果实在喜欢吃的话那也要等到孕晚期才可以吃。同时对于那些过敏体质来说海鲜是尽量要少吃，这样才能健康的过完孕期。
