压力过重导致男性心理憔悴

作者:养生专家  时间:2013-09-10 00:00:00  来源: 大众养生网

压力过重导致男性心理憔悴-大众养生网

随着社会经济、文明的发展,人们开始慢慢给与女性平等的视角。据调查,超过3成男人因为工作压力而流泪,他们最有效的舒缓心理压力方法就是找人倾诉。
 

综合压力:近五成职场男性感觉难以承受
 

随着社会经济、文明的发展,人们开始慢慢给与女性平等的视角。但是基于千年的惯性,男性通常承担的社会压力要重于女性。人们把关注和保护的眼光投向女性时,投向男性的却是更多的期望和要求。此次调查结果显示职场男性的生存状况并不乐观,有43.1%的职场男性认为压力比较大已经难以承受,50.2%表示有压力但还可以接受。
 

工作和日常生活是人们生存和发展的两大组成板块,调查显示,认为自己的主要压力来自于工作和生活的比例各占五成。工作和生活密不可分,工作在体现个人价值的同时也是为了提高生活的质量。
 

随着社会、经济的快速发展,男性的身上的压力反而随之增大。尤其是在高消费、高竞争的一线城市,来自职业发展上的竞争和来自生活方面的压力是男性所必须承担的双重压力。在这种情况下,正值上升期的职场男性来自这两方面的压力很有可能造成他们心理上的焦虑、易怒以及迷茫,也有可能造成工作和生活顾此失彼的局面。心态的调整尤为重要,不要让负面情绪给目前的工作带来消极影响。同时树立清晰的目标,增强自身控制能力,在将工作作为重心的同时,正确面对生活压力,不急不躁地做好两方面的平衡。
 

经济压力:8000元收入以上职场男性压力感受少
 

整体来看,认为“经济压力比较大且难以承受”的职场男性达到了53.6%,认为经济压力“一般,还可以承受”的,达到41.7%。交叉分析数据显示,收入在8000元以上的职场男性,对于经济压力的感知明显减少。收入在8000-10000元的,对经济压力没什么感觉的占到15.2%,而月收入上万的者中,1/4的人对经济压力没什么感觉。尽管如此,月收入上万元的职场男性认为经济压力“难承受”的比例仍达到30.1%,比收入8000-10000元高出8.9个百分点。虽然收入在提高,但达到一定高度后,随着生活需求的增加,经济方面的压力也会随之增大。
 

专家认为,80后逐渐进入职场,并会逐渐成长为职场的中流砥柱,对于80后的职场人来说,理财变得更为重要。随着经济、社会的发展,消费的种类越来越多,消费的观念也在发生着变化,80后的职场新人已经不像上一辈的人们那样钱攒着花,月光族悄然增多。因此,有心的职场男性应该有自己的理财规划,而且理财计划应该从步入职场开始。
 

在薪酬满意度的调查中,结果显示近七成的职场男性对目前的薪酬不满意,比例达到了72.7%,比去年高出3.3个百分点。不到三成的职场男性认为目前薪酬还能够接受,比例为23.5%,对目前薪酬感到比较满意的比例只占到了3.8%。
 

工作压力:上司+自身施加的压力超过5成
 

相对于经济压力,职场男性的工作压力相对缓和。接近六成职场男性认为自己的工作压力还可以承受,具体比例为58.6%。三成职场男性表示已经难以接受,具体比例为31%。智联招聘调查显示,三成职场男性表示来自于领导,比例为29.3%。两成职场男性认为工作压力主要来自于自己,对自己高要求的职场男性难免会在工作上严格要求自己。排在第三位的是客户、商业伙伴或合作伙伴,比例为15.2%。来自妻子或女友方面的压力也占据了一定的比例,为12.1%。
 

职场男性感受到的职场压力主要来自于哪些方面呢?智联招聘的调查显示,排在第一位的是公司管理、晋升制度有问题,因此对前途充满担忧,比例达到了28.9%。智联招聘职业顾问分析,这可能是与今年的大环境。金融危机以来,整体经济环境放缓,企业也在其中经受着极大的考验,在这样的整体环境下,专家建议职场男性能够站在整体环境上看待目前的境遇,观望后再做决定。其次是来自于高目标的任务,担心自己难以实现。紧跟其后的比例反而是因感到工作乏味,一眼能看到老,这部分职场男性因为现实的压力不得不为保住目前的工作而坚持在即使感到乏味的工作岗位上。
 

压力大小对于不同年龄段的男性并没有明显区别,正所谓各个年龄段都有各自的压力。数据显示,对压力几乎没有感觉的,各年龄段的比例基本停留在一成以下。但是男性朋友需要找到适合自己的方式进行压力的释放。 

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