减肥期间能喝盐汽水吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好！减肥期间不建议喝盐汽水，可能会导致盐摄入过高，引起水分潴留，导致增重，减肥建议改变饮食结构，多吃一些富含膳食纤维的食物，适当的补充益生菌，促进肠道有益菌的增殖，增加代谢，预防便秘。多喝水，增加运动量，对减肥具有帮助作用。