为什么会出现睡眠不好
“我最近一段时间睡眠质量特别差，每天晚上睡觉总是睡不踏实，睡觉总是会醒，心情都会变得非常的烦躁，但是我并没有患有什么疾病，我想了解下为什么会出现睡眠不好？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可能是心里面有什么事情没有解决，也可能是缺钙，导致的神经兴奋，不易进入睡眠状态。也可能是缺少谷维素，建议平时多喝些牛奶，多吃粗粮。
2016-11-16