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易胖体质是什么原因导致的

情深致命 问:

我是一个男性,我的身材一直都特别的胖,我最近一直在减肥,但是总是没有什么效果,我平时吃的也不是特别的多还是一直不断的变胖,都说我是易胖体质才这样的,我想知道易胖体质是什么原因导致的?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!易胖体质的人一般是有遗传饮食,有肥胖家族史或者体内的脂肪滴数量比较多体积容易增大导致的。这类人群平时要格外的注意饮食,不要吃油腻的食物,不要暴饮暴食,不要吃精白米面的粥和食物。每餐最好吃些五谷杂粮以及蔬菜水果,多喝水有助于代谢。每天要坚持运动,至少有30分钟的有氧运动。这样可以更好的塑型,避免肥胖。

2018-02-02

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