每天做仰卧起坐可以减肚子吗
“我是一个未婚的女性,但是我的肚子赘肉非常多,看上去像是怀孕了一样特别尴尬,我特别想减肥,最近每天晚上睡觉之前我都会做仰卧起坐的,希望能减掉肚子上的赘肉,这样坚持会有效果吗?
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!仰卧起坐可以消耗体内多余的能量,为身体塑性,也能提高免疫力,增强抗病能力。只要消耗能量大于摄入能量就可以起到减肥的作用。特别是肚子,时间久了不仅仅能减掉肚子,还会产生马甲线。
2016-11-19