茶叶咖啡因含量高吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！茶叶含有咖啡因，而且发酵茶的咖啡因含量会比较高，失眠可能是由于喝茶导致的，不要晚上喝茶，白天建议喝淡茶，不要喝浓茶，失眠晚上睡前可以喝点牛奶，具有安神促进睡眠的作用。