补血养颜吃什么食物比较好

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！脸色苍白可能是有些贫血，要吃些可以补铁补血的食物，动物的肝脏、血液等，还要注意作息时间，可以喝些花茶，含有茶多酚等物质，具有美容养颜、增加机体代谢、利尿促消化、抗氧化、延缓衰老、清火等功效，多吃蔬菜水果和五谷杂粮。