怎么才能抗衰老
“我是一名女性，今年30了，最近发现脸色长皱纹了，是真的老了嘛，我想知道怎么样才能抗衰老呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！抗衰老要注意自己的生活方式以及饮食习惯。多吃含有优质蛋白以及含有花青素的食物，要多个喝水，蔬菜水果的补充很关键，很多植物多酚类物质以及维生素都对抗衰老，清除自由基有重大作用！
2017-11-15