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吃什么食物抗衰老最好

迩媞壞銀 问:

我是一个女性,最近一段时间很多人都说我看上去很憔悴,皮肤也不是很好,可是使用什么化妆品改善效果都不是很好,我想知道吃什么食物抗衰老最好呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!抗衰老要注意自己的生活方式以及饮食习惯。多吃含有优质蛋白以及含有花青素的食物,要多个喝水,蔬菜水果的补充很关键,很多植物多酚类物质以及维生素都对抗衰老,清除自由基有重大作用!

2017-07-03

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