儿童吃什么食物补维生素最好呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！可以多吃蔬菜水果，或者膳食纤维补充剂。增加抵抗力不仅仅要补充维生素、还要补充优质蛋白质，需要多吃富含维生素C的蔬菜水果，多喝水，每天补充优质蛋白，牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，必要时可以服用含有益生菌的食物，可以增强胃肠功能、增强免疫力。