多喝水能够帮助排宿便吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好。多喝水可以帮助排毒。但效果不明显。一定要吃一些润肠通便的水果。多吃蔬菜。多吃容易消化的食物。比如燕麦片，小米南瓜粥。你乔姐尝到，改善便秘。