运动完可以马上喝水吗
“最近我经常和同学一起打篮球,在打球的时候会出很多汗,我经常会打完球直接就喝水,醉经两次感觉喝水后肚子有一定不舒服,我想了解下运动完可以马上喝水吗?
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好,剧烈运动后如果因渴一次性喝水过多,会使血液中盐的含量降低,天热汗多,盐分更易丧失,降低细胞渗透压,导致钠代谢的平衡失调,发生肌肉抽筋等现象。
2016-10-24
“最近我经常和同学一起打篮球,在打球的时候会出很多汗,我经常会打完球直接就喝水,醉经两次感觉喝水后肚子有一定不舒服,我想了解下运动完可以马上喝水吗?
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好,剧烈运动后如果因渴一次性喝水过多,会使血液中盐的含量降低,天热汗多,盐分更易丧失,降低细胞渗透压,导致钠代谢的平衡失调,发生肌肉抽筋等现象。