游泳减肥吃什么比较好呢
“我的身材特别的胖，最近一段时间我每天都去游泳馆游泳，都说游泳减肥效果很好，可是我不知道平时应该怎么调整饮食，想了解下泳泳减肥吃什么食物好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！游泳可以帮助减肥，消耗能量，注意补充优质蛋白质，增加免疫力，回来以后不能过多摄入食物否则会导致能量的积累，不利于减肥。游泳后，可以吃点水果来增加饱腹感！
2017-10-18