游泳锻炼是有氧运动吗
“我是一个男性，最近一年多我很少运动，身体现在变得不是很好并且还胖了很多，我想通过运动调整一下身体，但是医生说有氧运动效果比较好，我想了解下游泳是有氧运动吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。游泳的心率保持在150次/分钟。属于有氧运动！
2016-11-07