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焦虑症吃什么好

国民逗比 问:

最近我总是特别的焦虑,心情总是莫名其妙的烦躁不安,医生说我是焦虑症,一定要注意自我调整,学会控制自己,我想知道焦虑症吃什么比较好呢?

2017-10-14 焦虑症 烦躁
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好,人体在摄入比较多的钙后,心情会更加的好,更容易获得快乐,不再容易紧张、暴躁焦虑了,而日常生活中牛奶、酸奶与奶酪是钙的主要来源,特别是低脂牛奶和脱脂牛奶钙含量更加的丰富。所以保持饮食的各种营养平衡对于疾病的防护很重要。

2017-10-14

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