焦虑症吃什么食物比较好呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！焦虑症注意缓解神经系统的压力，可以吃全面面包，含丰富的碳水化合物和维生素B族，促进代谢及大脑能量的供给，樱桃、葡萄中的花青素、维生素C对焦虑有缓解作用，牛奶中的钙、深海鱼油中的不饱和脂肪酸也可以缓解焦虑。