补血益气吃什么
“我最近一段时间身体特别的差，总是一点力气都没有，而且还经常出虚汗，都说我的脸色看上去很苍白，饮食调整能够好的快一点，我想知道益气补血的食物有什么呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！益气补血的食物包括富含铁的食物，可以选择动物性的食物，例如红肉、动物肝脏、血块等食物，同时建议多吃些富含维生素C的食物、鲜枣、猕猴桃、青椒等。
2017-10-13