多梦吃什么食物好

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

多梦可以吃百合，百合含有蛋白质，脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素，秋水仙碱，具有养心安神的作用。然后注意不要吃辛辣食物，避免耗气伤阴影响睡眠。