一碗黑米粥的热量是多少呢
“我这段时间一直在减肥，前两天听朋友说黑米减肥法效果很好，我也买了一点黑米想试试，可是我不确认怎么吃，我想了解一下一碗黑米粥的热量是多少呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥期间可以吃黑米，黑米粥热量30大卡/100g，黑米粥富含铁以及花青素、维生素B、膳食纤维
2017-08-28