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喝小米粥的好处

我ai苍井椌 问:

最近暑假回家了,姥姥打电话说想我了让我去她家住几天,我特别高兴。每次姥姥早上都会煮小米粥,天天都是,喝小米粥的好处是什么?

2017-07-31 好处 小米粥
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!小米粥是可以养胃的。可以放一点蔬菜、例如胡萝卜、小白菜等。煮粥时不要加碱,会破坏维生素。除了含有丰富的维生素B以及矿物质以外,还含有丰富的膳食纤维,可以养胃,还可以帮助缓解血糖的上升,控制体重。

2017-07-31

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