经常吃什么食物消肿最快

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！消肿可以适当的按摩，促进血液循环。活血化瘀还可以吃些山楂、黑木耳等食用菌，多吃新鲜的蔬菜水果、木耳银耳等，也具有活血化瘀的作用，不能吃辛辣刺激食物、发物、含量的食物。