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经常吃什么海鱼最有营养

石头剪子布 问:

最近我们全家人都非常喜欢吃鱼,我人说经常吃海鱼能够对身体很多好处,而且还能补钙,但是海鱼的种类太多了,我想知道什么海鱼最有营养价值呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!海鱼可以吃些鳕鱼、明太鱼、秋刀鱼等。海鱼富含丰富的优质蛋白以及不饱和脂肪酸,氨基酸种类丰富,而且污染少。

2017-07-06

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