一日三餐的最佳时间都是什么时候
“我最近由于天气热加上工作忙，有的时候晚餐很晚才吃，都说一日三餐要有规律，不能吃得太晚这样才有利于健康，我想知道一日三餐的最佳时间都是什么时候呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好！早餐时间保持在9点之前，午餐11点到13点，晚餐保持7点之前，这是最好的三餐时间。
2017-07-02