早上可以空腹喝酸奶吗
“最近一段时间我有一点便秘，家人帮我买了很多的酸奶，每天晚上我都会喝一杯酸奶，这两天我由于工作忙每天加班很晚。每天起床有一点晚，所以早上就直接会喝一杯酸奶，我想知道早上可以空腹喝酸奶吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以的，空腹喝酸奶，酸奶本来就是比较粘稠的可以保护胃粘膜，还含有益生菌增强胃肠功能。牛奶在遇到胃酸时会发生蛋白质变性，附着在胃上，也起到保护胃粘膜的作用。但是不要喝冰镇的酸奶。
2017-06-08