想要去湿气薏米一天吃多少合适
“最近一段时间感觉自己体内湿气比较重，而且身材变胖了很多，我每天会吃些薏米来调整，我想知道薏米一天吃多少合适呢？吃多了会不会伤害身体呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！按照《中国居民膳食指南推荐》薏米每天吃50~150g就可以。可以煮粥或者做米饭，需要浸泡。
2017-05-11