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三高人群怎么吃好

゛浮殇若梦╮ 问:

三高人群怎么吃好?三高真的让我们都没有办法生存了,对于三高该怎么办呢?平时的时候饮食要注意什么吗?三高的人吃什么比较好?

2017-03-15 饮食 三高
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

三高人群主要是饮食引起的,所以,注意少吃油腻食物,少喝酒,多吃黑木耳,黑木耳富含蛋白质,碳水化合物,钙,锌,胡萝卜素,维生素B族,膳食纤维,卵磷脂,烟酸多种营养素。具有抗血凝、血栓,补血,降低血脂、血压、血液粘稠度,促进血液循环的作用。

2017-03-15

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