网站地图
当前位置: 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

饮食清淡可以起到减肥作用吗

穿越古代 问:

减肥是几乎每个女生都在做的事情,我也不例外,从小婴儿肥的我一直想瘦,所以我很少吃肉和大油的食物,每天都吃的很清淡,饮食清淡是不是减肥呢

2016-10-12 减肥 清淡 饮食
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

清淡饮食对减肥具有很大的帮助。因为清淡饮食会控制油脂等脂肪的摄入,从而控制能量的摄入。并且清单饮食还可以降低心血管疾病、动脉硬化、肥胖症等一系列慢性疾病的发病风险。盐含量摄入少有助于原理高血压。因此支持清淡饮食。

2016-10-12

猜你喜欢