学生健身计划有哪些？

我儿子正在上高中，平时学习成绩也不错，但是身体抵抗力比较差老是生病，我想让他到健身房锻炼身体，不知道适合学生的健身计划有哪些？

其实提高学习能力不仅仅需要加倍看书背诵，同时还要有一个健康的体魄和清醒的大脑。而现在的学生总是备用特为束缚了，没有足够的时间进行体育训练。其实经常锻炼身体不但能够促进血液循环，同时还可以提高学生的记忆力。对于学生来说早晨起床后可以空腹散步三十分钟，而晚上下自习以后也可以进行跑步训练，如果实在没时间还可以在室内进行仰卧起坐、俯卧撑或者是跳绳。