手脚凉吃什么食物好?

关键词:手脚凉怎么吃饮食护理饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 一到冬天我就容易手脚发凉,每天用暖宝宝也不行,听说可以通过食物来缓解这种现象,不知道吃什么食物比较好?

    大众养生网小编解答:
    很多人到了冬季就会出现手脚发凉的情况,造成人们手脚发冷的原因不仅仅是天气的原因,还有人体的体质偏寒,手脚冰凉的人不仅要做好保暖措施,还要做好饮食调理,那么饮食中吃些什么可以缓解手脚冰冷呢?手脚容易冰凉的人常吃一些黑色的食物,如黑米、黑芝麻、黑豆等,因为这些食物中含有丰富的维他命和微量元素,除此之外,还要多运动。

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