蛙泳时应该怎么换气?

关键词:蛙泳如何换气换气方法怎样换气

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我今年才刚刚开始学习游泳,现在才跟着朋友掌握住了一些蛙泳的技巧。不过我却不会换气,具体需要怎么做呢?

    大众养生网小编解答:

    蛙泳是最为常见易学的一种游泳动作,而它的换气也是非常有节奏感的,一般在一只手臂用力向后方划水时,上半身就会自然向上抬起,此时就恰巧是换气的机会。不过对于肺活量较低及体质差的人群来说,可能就不容易掌握这一技巧,尤其是经常会出现换气时间过于仓促的情况,所以在平时就一定要多加练习,且要注意不能害怕会呛水,这样就有助于尽快学会。

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