如果出现儿童睡眠质量不好的话,对孩子危害是比较大的,不但会影响孩子的身高,还会出现肥胖,甚至会影响孩子的记忆力,对于小孩子来说,良好的睡眠是非常重要的,所以当孩子出现睡眠质量不好的时候,作为家长应该帮助孩子采取一些有助于睡眠的方法,比如在睡觉的时候让孩子喝一杯热牛奶,让孩子适当泡泡脚,做一些睡前的准备,同时在白天的时候,一定不要让孩子太过于劳累。
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