怎么才能让手变胖呢？

长期的营养不良是会导致身体疾病所致的，手瘦和长期营养不良有关系，建议平常一定要注意影响均衡，最好是吃含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质，磷，铁，铜等食物，像是猪蹄，猪筋，牛奶，瘦肉，鸡蛋，豆制品等等，要保证营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物，不能挑食，零食要少吃，平常一定要注意手臂的锻炼，可以举哑铃，每天坚持举哑铃半个小时，长期坚持下来，手会变得比较结实好看。