冬季应该如何保肝

我们这里是农村，所以到了冬季的时候都会在家猫冬，这时候我就特别注重养生保健，在网上学习一些养生保健的方法。请问，冬季如何保肝呢？

冬天的气温是比较低的，这时候寒气很容易侵入到我们的身体当中，会很容易让人患上疾病。而肝脏又是我们身体当中比较重要的器官，所以肝脏出问题那么就会让我没拿的身体健康受到严重的伤害。冬天养肝建议多吃一些可以保护肝脏的食物，这样能够帮助肝脏排毒，养生保健。这些食物建议多吃一些枸杞，可以润肺滋阴。还要多参加一些户外运动，帮助血液循环，促进排毒。