什么睡觉姿势能减肥呢？

想要让自己在睡梦中进行减肥，最主要的是让自己的身体成为减肥的体质，这就需要在睡觉前，先做一些适当的运动，比如可以伸展双手，向上延伸20下，在用手掌拍打四肢的肥肉50到100下，还需要侧躺，然后把腿缓缓的升高，也做20下。要注意的是这些动作一定要舒缓、柔和。然后就可以进入睡眠模式了，一般最健康的睡姿就是右侧卧位，不会压迫心脏，而且还可以让血液循环的更加畅通。