怎样才能使小腿变得又细又长呢？

平时如果饮食方面不注意，吃的食物太油腻不好消化就会引起一些发胖的表现发生，甚至容易出现身体很多部位的肥肉出现。现在是如果想让小腿变细变长的话也是有办法的。加强身体锻炼比较好，平时可以做一些拉伸小腿的运动，适当的做瑜伽可以有效的去改善。还要注意在饮食上尽量少吃油腻的食物，还要多吃些清淡的食物，也可以缓解发胖的表现。