可以长期的服用维生素e？

维生素e不能长期服用，也不能大剂量服用，虽然补充维生素e可以帮助提高免疫力，缓解更年期症状，但这是药品，吃多了或者长期吃容易导致药物依赖性，还会有一些副作用，头疼恶心，视力模糊等不良症状，所以建议大家可以从平时的食疗中摄取一定量的维生素，可以多吃一些维生素e含量比较丰富的蔬菜和水果，用食疗代替药物是更好的保健方法。