枸杞能不能补肾呢？

我现在工作的压力太大了，每天都要做很多的工作，自己身体越来越不好了，现在有点肾虚了，我听说枸杞可以补肾，想要吃一些，不知道是不是真的？

枸杞当然是可以补肾的，枸杞是性平，味甘的中药，枸杞具有滋阴补肾，强身健体，对于神经系统，消化系统等方面的疾病都是有一定的辅助治疗的效果，用枸杞子泡水或者是熬汤，药效是没有办法完全的发挥出现的，因为泡水的话，受到水温，浸泡的环境以及时间的影响，枸杞中的一部分成分是没有办法发挥出现，所以想要补肾的话，就一定要生吃，每天都嚼几颗枸杞，这样才能够完全的吸收营养成分，但是一定要注意的是，枸杞子是需要长期食用才会补肾的作用。