铅球要怎么扔的远呢？

铅球是一项靠臂力的运动，铅球运动看起来很简单，其实，这个铅球的运动如果没有经过专业的训练的话，是没有办法扔的好的。铅球如果没有掌握方法，不管怎么努力都扔不远的，扔铅球需要腰部的腹力以及手臂的力量相结合，双手握着铅球举过头顶，然后用手往前扔，铅球在练习的时候，一定不能着急，要慢慢的练习按照专业老师的指导，坚持练习下，铅球一定会碰的远的，刚开始练习铅球的时候，一定不能过量，以免手臂受伤。