秋季心火旺怎么调理呢？

最近总是感觉心烦，并且在晚上睡觉的时候总是很容易出汗，中医说是由于心火过旺而引起的，秋季心火旺应该怎么调理呢？

心火旺平时可以多喝一些莲子汤来降低心火，心火最主要的表现就是会出现有低热，心烦，盗汗，口干，平时可以准备30克左右的莲子以及15克的栀子，用纱布包扎好以后，放到锅中加入适量的清水来煎煮，里面也可以少量的添加一些冰糖，等到煮好以后吃莲子并且也可以少量的喝一些莲子汤，莲子具有非常好的清火作用，心火过旺平时还应该要保证有比较好的的睡眠。