易消化的食物有什么呢

最近一日三餐没有准时吃饭，肠胃开始有点不舒服，之后胃病就发作，吃了点药有一点效果，为了避免以后这种情况，我该怎么调理我的肠胃，什么食物易消化呢？

患者一定要注意饮食的营养，以清淡、易消化的食物为主，注意营养的均衡，高蛋白食物及高维生素食物，一定要多吃，不可偏食、挑食，以免因营养不良，不利于疾病的康复。避免食用引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、韭菜等。多喝酸奶，既可补充营养，又可避免抗菌素对人体产生的副作用，可保护胃黏膜，平衡肠道菌群，对于胃病的康复，是有着很大的积极作用的。