无偿献血前首先要保证充足的休息,献血前是不能熬夜和通宵的,每天都要保证良好的睡眠质量和充足的睡眠。其次献血前的饮食健康是很重要的,首先不能吃油腻的食物,饮食最好清淡一些,而且不能喝酒,在抽血前也要吃早餐,不能空腹的时候献血。另外在献血前也不能服用药物,药物的作用对身体是有影响的。当身体出现感冒、咽炎、肺炎等疾病的时候,那么就是不适合献血的。献血前洗澡也不要太频繁。
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问 无偿献血一次献多少比较好呢?
安全的献血量是每次献血二百毫升,最多不要超过四百毫升,而且献血的时间间隔不能少于六个月。根据人的生理规律,红细胞的寿命是一百二十天,一个人献血后,最少需要四个月
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