冬天老是上火应该怎么办?

关键词:上火冬季怎么调理如何调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 冬天的时候,我们家总是会做一些火锅,觉得这样吃比较暖和,但是吃了太多火锅也是很容易上火的,想问冬天老是上火应该怎么办呢?

    大众养生网小编解答:
    上火是很常见的现象,虽然上火的调理方法比较多,但是饮食调理是最简单的。可以多吃一些降火清热的食物,如青菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、空心菜、芹菜、豆芽等,少吃一些容易上火的食物,火锅、烧烤、焖锅等一些辛辣刺激性的食物,另外还可以多喝一些汤来调理,如排骨绿豆汤、莲藕排骨汤等,也可以喝菊花茶、金银花茶、苦丁茶、茉莉花茶等等。

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