人体标准血压是多少注意什么？

人的正常的血压舒张压在90以下收缩压在120以下，生活中如果偶尔的会感觉到自己有头晕情况的话，应当注意自己的血压是否出现了升高的情况，可以去医院进行准确的检查，如果是血压升高，那要注意平时的饮食多注意调整和改变，比如说油腻的食物或者肥腻的东西要尽量的不吃，胆固醇较高的东西尽量不碰，自己平时生活中也要注意多进行有氧的身体的锻炼，这样会让自己的血压得到降低。